Jag kan inte hålla jämn takt med vad jag äter och hur jag rör mig,
har aldrig varit ett problem förr men nu är jag 52 och jag bara växer...
Jag råkade gå förbi hall spegeln naken! wow vilken badboy ! jag fick en rejäl självförtroende kris
(Foto finns ej )
Vad ska man göra ? Hur ska det bli
Det var länge sen man fick en busvissling från tjej gänget
Äppelcidervinäger, en matsked innan varje måltid,
SvaraRaderaSänker GI o kolesterol, ökar förbränning, minskar sötsug. (billigt, enkelt, SURT!!!)//Ewa
Mer motion funkar bäst för mig, och på somrarna går jag alltid ner lite grann, eftersom jag brukar röra mig mer då.
SvaraRaderaAnnars är det ju många som kör med LCHF, och eftersom jag har en diabetiker i familjen vet jag hur stor roll kolhydraterna har för att bygga fett, så att dra in på sötsaker, pasta, potatis, ris och bröd är nog inte alls dumt.
Fett blir man mätt av, och om man inte äter kolhydrater så fastnar inte fettet på kroppen.
Synd bara att det är så gott med potatis och bröd...