Jag brukar varje fredag gå och lägga mig efter jobbet för att sova en timme,
Efter den sovdvalan tar det mig nästan ytterligare en timme att vakna,
Jag är helt omtöcknad och nystartad och det måste krävas kaffe för att jag i huvudtaget ska bli mig själv igen.
Men sedan blir fredagen lite piggare och jag håller mig vaken till kvällen
(Kaffe paus).................................................................................................
Jag behöver denna stund då jag kan släppa hela veckan och ta helg men det är inte kul för dom jag bor med, att ha detta vrak som jag är efter min middags lur .
Det är inte alls så här på morgonen, tvärt om , då är jag energisk och har finfina ider och problemlöser saker och ting.
Men efter en middags lur är jag som en zoombie som stapplar omkring och grymtar efter kaffe , huvudet är 2 gånger så stort och hela kroppen värker,Illamående och snurrig
Jag kanske stänger av och går in i någon slags defragmentering då jag sorterar bort och staplar upp mina intryck och tankar efter en veckas jobb.då även kroppen stänger av och jag slappnar av i sömnen.
omstart krävs
SvaraRaderaNu skall det väl fungera Mats :)Hoppas du och familjen har en skön fredagskväll, och att du nu är utvilad efter din middagslur!
SvaraRaderahihi tack detsamma
SvaraRaderaAtt man är så där seg när man vaknar efter middagsluren beror på ämnesomsättningen, och binjurarnas arbete med att frisläppa cortisol.
SvaraRaderaPå morgonen pumpar det på som mest, och därför vaknar man till liv fortare då, om man fungerar normalt. (Själv har jag ingen riktig ordning på det där i min kropp, så för mig kan det liksom bli lite hur som helst... :D )
Vila är dock väldigt bra för kroppen, och gör att kroppen återhämtar sig, så den orkar pumpa cortisol nästa dag också. :)
Trevlig helg!
Själv packar jag inför ett dygnspass, och snart ska jag ta kväller, så jag orkar upp i morgon. - Ska börja en timme tidigare också, för den jag byter av ska åka bort, och vill sluta tidigare.
men hur gör man för att återställa det, och må bättre efter en nap
SvaraRadera