Faror med rull träning

Nu är det dags att äta lite sundare efter jul och kanske röra på sig mera.

Men det gäller att ta det försiktigt i början så man inte skadar sig och hamnar i soffan med rester av julgodiset som tröst .

För några år sedan så hittade jag ett par vita rullskridskor på en loppis .

-Rollerblades heter det skrattade barnen, med detta var ett par äldre rullskridskor från 80 talet med två jul fram och två bak och ingen broms.

Jag har en undervisnings LP från 80 talet . ”Roller Dancing for fun and fitness ”Den visar i en bok som följer med olika tränings program för rullskridsko och på skivan finns även dans instruktioner och disco musik.

”Roller Dancing for fun and fitness 

Nu skulle det äntligen bli av att man rör på sig efter jul tänkte jag och på arbetstid!

Jag jobbade då på en flygflottilj i Uppsala och hade tillgång till många kilometer grusfri asfalts banor

Såg man bara till att inte vara i vägen för stridsflyget eller klargörings trafik så kunde man åka lite på lunch rasten tänkte jag.

Hade till och med spelat in min instruktions skiva på kassettband.och hittat min gamla freestyle bandare från 80 talet, en sådan liten som man satte i bältet.så nu skulle det tränas med lite stil.

Jag hade aldrig stått på ett par skridskor förr så det hela var ganska vingligt, och redan innan jag kom ut så slog jag omkull i hallen och slog i svanskotan .

Min freestyle gick sönder så det fick bli träning utan musik.

Banan var ca 30 m bred så det gjorde inget att det gick lite vingligt, Det var otroligt vilken fart man kom upp i när man blev stadigare på benen.

En härlig känsla att susa fram på landnings bana och se hur Viggen startade på andra sidan fältet (på en helt annan bana) Jag märkte att det gällde att vara uppmärksam på vad mad gjorde, det var lätt att mista kontrollen och krascha.

Efter 35 min så var jag äntligen tillbaka på min arbetsplats och kunde snöra av mig skorna.blåslagen men nöjd.

Jag på sidan av banan utan rullskridskor

Jag höll på så under resten av den veckan, och på torsdagen kände jag redan på kvällen att jag kommer inte kunna resa mig upp ur sängen på fredags morgonen.

Jag blev sjukskriven en vecka, det var något med ryggen . Och där låg jag och tyckte synd om mig själv.

När jag kom tillbaka till jobbet så stod dom där , mina rullskridskor med rosa snören .

Jag slängde dom i sopporna och har sedan dess aldrig satt på mig ett par rullskridskor/inlines/rollerblades.

 

”Roller Dancing for fun and fitness 

Det gäller att se framåt

Nu vintermörkret inborrad under en stickad mössa så tänker jag på framtiden. snart så kan jag finna årets första tussilago.eller att öppna jackan och mot en vägg värma mig i vårsolen .snart....
Jag försöker så jag nästa spricker att tänka positivt .Tänder ljus och har måndagsmys, tisdagsmys, onsdagsmys, torsdagsmys och superfredagsmys.

-Har du vilat upp dig nu under julen . frågar man mig och jag ler och säger att det har jag verkligen. Men sanningen är att det är NU som man skulle behöva lite "Time off"


Jag tittar upp med avund på dom stora  flyttfåglarna i stål som lyfter och flyger iväg till varmare länder just nu.

Bad dag

Jag ska bada i kväll, älskar att doppa mig i löddrigt varmt vatten, och bara ligga där.Gärna med någon

Eukalyptus badolja .

(Det blir inga bilder -lämnar kameran utanför)

Mina bästa idéer har jag i badkaret,  ro- givande att ensam med sin gummi anka få stänga in sig och sjunka ner till hakan.och bara låta tankarna bubbla upp.

Man känner sig mindre fet också i vattnet,viktlös. Men den känslan går snabbt över när man ska försöka ta sig upp ur badet.

Saknar den där gamla dusch hatten man hade som liten , inga tvåltårar

Min lilla badkars sång när jag var liten .

♫ "Upp som en sol ned som en pannkaka plask plask plask."♪

Manga photoshoot

  

REN KOUGYOKU 

I går var Melissa och Nette ute i snön. När det vräkte ner som mest så var det dags för fotografering av Melissas karaktär denna kväll 

 REN KOUGYOKU

 https://www.facebook.com/PinkieCosplay?fref=ts

Ren  Kougyoku  (練 紅玉, Ren Kōgyoku) är en kungliga prinsessa  i en Anime/Manga  serie.

 
  Bra kallt var det både för fotografen och för Cosplaymodellen

Jag fryyyyser

Ren Kougyoku Är en liten ung flicka med rosa ögon,och långt mörkt rosa hår.

Som är noga uppsatt med hennes gyllene hårnål,

Hon bär oftast en lång  vackert arbetad klänning som visar hennes kunglighet . Hon rör sig försiktigt och reserverat , och döljer sitt ansikte blygt bakom sina långa klännings ärmar.  

Inte närvarande

Nu skulle man ha en IPhone som man kunde vara lite frånvarande,

fånga stunden för att sedan uppleva den på ett annat ställe .

Jag känner mig lite ensam ibland mina vänner. Passa på och njut av den flyende dagen ,innan batteriet tar slut

Kanske en app för att hålla koll på hur länge vi pratar i telefonen under en dag.

https://itunes.apple.com/us/app/moment-track-where-you-go/id771541926?ls=1&mt=8

Tygtavlor

Måla tavlor i  tyg är roligt

Massor av färger på våran palett

 Vi jobbar med tyg och filt

 Klippa i filt är inte lätt , men snart så växer bilden fram

 Fantastiska små konstverk

Lottvinst

Vi har vunnit 500 kr HURRA äntligen , efter år av lottköp och tippning så vinner vi.

500 kr på shopping4net, ett företag på nätet.

Men när vi går ut på deras hemsida så inser man snabbt att det blir inte så stort paket från detta dyra företag

”Vi jobbar ständigt på att pressa ner priserna och att förnya sortimentet. ” skriver dom i sin presentation ,,,tittar på deras produkter  och inser att jag kan köpa 5 st lampor för 500 kr 

·         Bläddrar vidare i sortimentet  som består av

·         SKÖNHET

·         KONTAKTLINSER

·         HÄLSOKOST

·         APOTEK

·         FITNESS

·         HEM

·         Trodde att Internet handel skulle vara billigt , på nätet står det att detta företag har billiga priser och fri frakt. När man äntligen vinner så blev det dyrt,dyrt,dyrt.

Jag gick fram i slowmotion medan allt annat omkring mig for fram i ultrarapid .

Visste inte att det var så här jobbigt att gå upp kl 6 på morgonen,
Jo då det visste jag nog men hade tillfälligt glömt bort det,GÄSP.
Vi har dragit oss till halv 10 nu under julen ,till och med hundarna sov när jag gick upp i morse för att börja jobba .
I dag har det varit som om glasögonen varit skitiga , synen ville inte riktigt klarna, lite dimmigt.
Jag gick fram i slowmotion medan allt annat omkring mig for fram i ultrarapid .
Men imorgon så är jag nog synkroniserad .