Faror med rull träning

Nu är det dags att äta lite sundare efter jul och kanske röra på sig mera.

Men det gäller att ta det försiktigt i början så man inte skadar sig och hamnar i soffan med rester av julgodiset som tröst .

För några år sedan så hittade jag ett par vita rullskridskor på en loppis .

-Rollerblades heter det skrattade barnen, med detta var ett par äldre rullskridskor från 80 talet med två jul fram och två bak och ingen broms.

Jag har en undervisnings LP från 80 talet . ”Roller Dancing for fun and fitness ”Den visar i en bok som följer med olika tränings program för rullskridsko och på skivan finns även dans instruktioner och disco musik.

”Roller Dancing for fun and fitness 

Nu skulle det äntligen bli av att man rör på sig efter jul tänkte jag och på arbetstid!

Jag jobbade då på en flygflottilj i Uppsala och hade tillgång till många kilometer grusfri asfalts banor

Såg man bara till att inte vara i vägen för stridsflyget eller klargörings trafik så kunde man åka lite på lunch rasten tänkte jag.

Hade till och med spelat in min instruktions skiva på kassettband.och hittat min gamla freestyle bandare från 80 talet, en sådan liten som man satte i bältet.så nu skulle det tränas med lite stil.

Jag hade aldrig stått på ett par skridskor förr så det hela var ganska vingligt, och redan innan jag kom ut så slog jag omkull i hallen och slog i svanskotan .

Min freestyle gick sönder så det fick bli träning utan musik.

Banan var ca 30 m bred så det gjorde inget att det gick lite vingligt, Det var otroligt vilken fart man kom upp i när man blev stadigare på benen.

En härlig känsla att susa fram på landnings bana och se hur Viggen startade på andra sidan fältet (på en helt annan bana) Jag märkte att det gällde att vara uppmärksam på vad mad gjorde, det var lätt att mista kontrollen och krascha.

Efter 35 min så var jag äntligen tillbaka på min arbetsplats och kunde snöra av mig skorna.blåslagen men nöjd.

Jag på sidan av banan utan rullskridskor

Jag höll på så under resten av den veckan, och på torsdagen kände jag redan på kvällen att jag kommer inte kunna resa mig upp ur sängen på fredags morgonen.

Jag blev sjukskriven en vecka, det var något med ryggen . Och där låg jag och tyckte synd om mig själv.

När jag kom tillbaka till jobbet så stod dom där , mina rullskridskor med rosa snören .

Jag slängde dom i sopporna och har sedan dess aldrig satt på mig ett par rullskridskor/inlines/rollerblades.

 

”Roller Dancing for fun and fitness 

Lysande

Det var denna dynamolampa som piloterna i Draken och sedan Viggen skulle använda i nöd,

Den lyser bara under tiden du pumpar ingen laddning, och låter som ett tröskverk.

 Ingick i  i nödpacken som sitter i stolen fram till 70 talet då en batteri lampa i plåt ersatte den och som under 80 talet ersattes av Maglight ficklampan i aluminium

 Per-olof N berättar för mig att  lamporna av en legering som heter Al-6061, som består av inte mindre än 8 olika grundämnen utöver Aluminium. Bl.a titan och magnesium och kisel. 

 som gör den riktigt slagtålig.

“Once Upon A Time” Henry’s bok

Jösses vad hände i går ? vad kom jag åt för knappar på min blogg ???
Jag fick en rusning på besökare över 500 var in och kollade mitt senaste inlägg om en gammal  plåtask?

Flyget är alltid intressant , och roligt att alla hittade hit .(jag har fler plåtaskar  jag kan skriva om)
men inte mer nu.  Flygvapnet är en stor del av mitt liv, över 10 år på F 16 Uppsala har satt sina spår, jag blir varm i hjärtat och jag ryser när jag hör och ser ett flygplan dundra över mitt huvud,

Vi har 3 tjejer här hemma som kollar på once upon a time maraton , dom har kört hela natten och vi har servat med Tacos läsk och popcorn
3st  17 åringar som färgar håret på varandra och busar .det är så skönt man vet var dom är , kan vara  så mycket värre.

Nu förtiden  blir jag  alldeles varm  i hjärtat och ryser när jag hör min dotter och hennes kompisar skratta och ha kul en lördag kväll .

(Den stora frågan i serien är "vem skrev Henry’s bok ? jag tror att den skrev sig själv onda krafter och lite hjälp från Rumplestiltskin)

Bröderna grimm skulle vara nöjda