Jag är så trött hela tiden !

Hur gör man nu för att inte helt gå i ide ? Just nu är det en tröttsam tid vi har . Jag tror alla säger att dom bara vill sova . Man känner sig så trött och nedstämd ,så här är det varje år den här tiden .

Här är mina små knep för att jaga bort tröttheten ur rummen.

 

  Köp hem en låda apelsiner , då är du tvungen att äta flera om dagen , innan dom blir för gamla .

Extra D vitamin, gå in på apoteket och fråga D-vitamin bildas i huden när solen lyser på oss.men det gör den inte nu.- D vitamin finns naturligt i fet fisk men  så mycket fet fisk orkar du inte äta.

Tänd upp i rummet . sitt inte i mörkret. köp en dagsljus lampa lite dyrare ca 100 kr men väl värt att prova.



Gå ut på promenader gärna medan det är ljust ute.



Unna dig något fint, köp den där snygga  jackan - det är du värd. Ta hand om just dig !



Sätt upp små mål , en resa, bio, mm. Längta till något.



Planera en liten överraskning för någon annan , gör någon vän glad.



Starta ett projekt .Måla äntligen om den där fulgröna byrån du gått och reta dig på så länge.



Sov , en halvtimme efter jobbet , så blir kvällen inte lika trög.

Glöm inte bort att vi bor i mörka vinter Sverige , det ska vara så här på vintern.det är inget farligt, nedstämd ,osocial och trött blir man så här års . och du är inte ensam. Det blir bättre.
Snart börjar vi prata med grannarna igen, våren kommer snart.

tlhIngan maH!

Klingon         tlhIngan maH!bI’IQchugh yIvang! tIqIpqu’ ’ej nom tIqIp.taHjaj boq.Hovmey Davan. jagh tIHIv!

We are Klingons!If you are sad, act!Hit them hard and hit them fast.You salute the stars.Attack the enemies!

Det där man inte pratar om

Det där man inte pratar om

Det är dags att lyfta på täcket, öppna munnen, avslöja och chockera! Utgångspunkten för ungdomsensemblens arbete under spelåret 2014/15 är helt enkelt det som inte sägs, det vi inte pratar om – det ska vi berätta om. På teaterscenen.

U

Melissa

ppsala stadsteaters stora barn- och ungdomsprojekt har varit i gång i lite mer än ett år och den 10 april är det urpremiär för teaterårets pjäs med ungdomsensemblen på temat »Det där man inte pratar om«. Temat för pjäsen valdes av Maria Trost, dramapedagog och ansvarig för barn- och ungdomsprojektet och har sedan formats och diskuterats fram tillsammans med ungdomsensemblen.

–Ungdomarna har känt till temat från start, vilket har varit bra. Alla har velat berätta om olika situationer som man i vanliga fall inte pratar om, antingen något de själva varit med om eller något de hört talas om, berättar Maria. Utöver ungdomsensemblen har även flera skolor runt om i länet fått jobba kring samma tema. Bland annat har en klass i årskurs 9 i Österbybruk fått arbeta med Maria vid flera tillfällen under höstterminen. Manus till pjäsen skrivs av Jani Lohikari, dramatikerstudent som går sista året på Stockholms Dramatiska Högskola.

I årets ungdomsensemble finns fem av de tidigare medlemmarna kvar sedan förra läsåret, resten är helt nya i gruppen. Totalt består ensemblen av cirka 15 ungdomar från Uppsala län och de träffas en gång i veckan på teatern och repeterar. De flesta av dem har aldrig tidigare hållit på med teater över huvud taget, i vissa fall aldrig ens sett en föreställning. Det är ett medvetet val, barn- och ungdomsprojektet syftar till att ge unga som inte redan har en relation till kultur en chans att möta teater och språk.

–Efter de här tre åren, som projektet sträcker sig över, ska alla ungdomar mellan 15 och 20 år i Uppsala med omnejd känna till teaterns barn – och ungdomsverksamhet! säger Maria.

Är du nyfiken på Uppsala stadsteaters program för unga? Vi har workshops, ungdomskort, guidade turer, manusgrupp och mycket mer.Fler program och erbjudanden till barn och unga.

Följ teaterns barn- och ungdomsprogram på facebooksidan Ung på Uppsala stadsteater.

Heby kommun är omänskliga

  Nettes Skrivhörnahttp://nettecarlsson.blogspot.se/

http://nettecarlsson.blogspot.se/

Nettes skrivhörna

Familj, hundar ,djur och allt som rör livet.

Hemmagående uttåtriktad social kvinna. Har inget emot att bjuda på mig själv och skrattar lika mycket själv om det blir tokigt som omgivningen.

Nette skriver i sin blogg  om sin mamma som långsamt försvinner och blir nekad vård av Heby kommun

Dement , men kan ordet nej

Just nu har jag inget förtroende för kommunens biståndshandläggare, jag rent av tycker illa om dem. Ni ska få en förklaring.

Under fler år har vi sett mamma bli sämre för att som det är nu leva i ett ovärdigt och sjukdomsbringande tillstånd. Mamma minns knappt inte vad hon gjorde för en minut sedan. Hon klara inte längre av att hålla sig ren, sängen är dyblöt varje morgon och rummet stinker ammoniak

Läs hela inlägget här

Faror med rull träning

Nu är det dags att äta lite sundare efter jul och kanske röra på sig mera.

Men det gäller att ta det försiktigt i början så man inte skadar sig och hamnar i soffan med rester av julgodiset som tröst .

För några år sedan så hittade jag ett par vita rullskridskor på en loppis .

-Rollerblades heter det skrattade barnen, med detta var ett par äldre rullskridskor från 80 talet med två jul fram och två bak och ingen broms.

Jag har en undervisnings LP från 80 talet . ”Roller Dancing for fun and fitness ”Den visar i en bok som följer med olika tränings program för rullskridsko och på skivan finns även dans instruktioner och disco musik.

”Roller Dancing for fun and fitness 

Nu skulle det äntligen bli av att man rör på sig efter jul tänkte jag och på arbetstid!

Jag jobbade då på en flygflottilj i Uppsala och hade tillgång till många kilometer grusfri asfalts banor

Såg man bara till att inte vara i vägen för stridsflyget eller klargörings trafik så kunde man åka lite på lunch rasten tänkte jag.

Hade till och med spelat in min instruktions skiva på kassettband.och hittat min gamla freestyle bandare från 80 talet, en sådan liten som man satte i bältet.så nu skulle det tränas med lite stil.

Jag hade aldrig stått på ett par skridskor förr så det hela var ganska vingligt, och redan innan jag kom ut så slog jag omkull i hallen och slog i svanskotan .

Min freestyle gick sönder så det fick bli träning utan musik.

Banan var ca 30 m bred så det gjorde inget att det gick lite vingligt, Det var otroligt vilken fart man kom upp i när man blev stadigare på benen.

En härlig känsla att susa fram på landnings bana och se hur Viggen startade på andra sidan fältet (på en helt annan bana) Jag märkte att det gällde att vara uppmärksam på vad mad gjorde, det var lätt att mista kontrollen och krascha.

Efter 35 min så var jag äntligen tillbaka på min arbetsplats och kunde snöra av mig skorna.blåslagen men nöjd.

Jag på sidan av banan utan rullskridskor

Jag höll på så under resten av den veckan, och på torsdagen kände jag redan på kvällen att jag kommer inte kunna resa mig upp ur sängen på fredags morgonen.

Jag blev sjukskriven en vecka, det var något med ryggen . Och där låg jag och tyckte synd om mig själv.

När jag kom tillbaka till jobbet så stod dom där , mina rullskridskor med rosa snören .

Jag slängde dom i sopporna och har sedan dess aldrig satt på mig ett par rullskridskor/inlines/rollerblades.

 

”Roller Dancing for fun and fitness 

Det gäller att se framåt

Nu vintermörkret inborrad under en stickad mössa så tänker jag på framtiden. snart så kan jag finna årets första tussilago.eller att öppna jackan och mot en vägg värma mig i vårsolen .snart....
Jag försöker så jag nästa spricker att tänka positivt .Tänder ljus och har måndagsmys, tisdagsmys, onsdagsmys, torsdagsmys och superfredagsmys.

-Har du vilat upp dig nu under julen . frågar man mig och jag ler och säger att det har jag verkligen. Men sanningen är att det är NU som man skulle behöva lite "Time off"


Jag tittar upp med avund på dom stora  flyttfåglarna i stål som lyfter och flyger iväg till varmare länder just nu.

Bad dag

Jag ska bada i kväll, älskar att doppa mig i löddrigt varmt vatten, och bara ligga där.Gärna med någon

Eukalyptus badolja .

(Det blir inga bilder -lämnar kameran utanför)

Mina bästa idéer har jag i badkaret,  ro- givande att ensam med sin gummi anka få stänga in sig och sjunka ner till hakan.och bara låta tankarna bubbla upp.

Man känner sig mindre fet också i vattnet,viktlös. Men den känslan går snabbt över när man ska försöka ta sig upp ur badet.

Saknar den där gamla dusch hatten man hade som liten , inga tvåltårar

Min lilla badkars sång när jag var liten .

♫ "Upp som en sol ned som en pannkaka plask plask plask."♪

Manga photoshoot

  

REN KOUGYOKU 

I går var Melissa och Nette ute i snön. När det vräkte ner som mest så var det dags för fotografering av Melissas karaktär denna kväll 

 REN KOUGYOKU

 https://www.facebook.com/PinkieCosplay?fref=ts

Ren  Kougyoku  (練 紅玉, Ren Kōgyoku) är en kungliga prinsessa  i en Anime/Manga  serie.

 
  Bra kallt var det både för fotografen och för Cosplaymodellen

Jag fryyyyser

Ren Kougyoku Är en liten ung flicka med rosa ögon,och långt mörkt rosa hår.

Som är noga uppsatt med hennes gyllene hårnål,

Hon bär oftast en lång  vackert arbetad klänning som visar hennes kunglighet . Hon rör sig försiktigt och reserverat , och döljer sitt ansikte blygt bakom sina långa klännings ärmar.